بخش دوم/
اگر احساس می‌‌کنید که بی‌حال و خسته هستید و توان انجامِ هیچ کاری را ندارید، بد نیست شیوه تنفس «آرنج» را امتحان کنید. مطالعات نشان داده که این‌گونه تنفس که به تنفس سریعِ شکمی گفته می‌شود، می‌تواند تعداد ضربان قلب و فشار خون انسان را کاهش دهد. در مطالعه‌یی که در هند انجام شد، … ادامه خواندن راه رسیدن به موفقیت از طریق تنفس صحیح